вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570 жиры:17 г. белки: 62.7 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 323.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Витамин С: 123.6 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 244 мг. Фосфор: 399 мг.
Сера: 387 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru