вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, квас- 100.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.9 жиры:38.55 г. белки: 38.05 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 430.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин Д: 4.6 мкг.
Витамин B12: 2.25 мкг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 466.95 мг. Кальций: 139.95 мг.
Магний: 40.45 мг. Натрий: 318.75 мг.
Фосфор: 500.8 мг. Сера: 470.05 мг.
Хлор: 363.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru