вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, куриные желудочки- 25.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 15.00 гр, авокадо- 150.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 15.00 гр

совершенно точно не нужно начинать никаких новых дел

ИТОГ:

ккал.: 196.07 жиры:3.035 г. белки: 9.8 г. углеводы: 42.71 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 268.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 125 мг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 687.7 мг. Кальций: 46.2 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 134.45 мг.
Фосфор: 105.55 мг. Сера: 46.35 мг.
Хлор: 251.6 мг. Йод: 6.35 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru