вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.56 жиры:30.12 г. белки: 31.6 г. углеводы: 159.6 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 189.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.48 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Железо: 11.36 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 207 мг. Магний: 269.4 мг.
Натрий: 358 мг. Фосфор: 760.2 мг.
Сера: 264.4 мг. Хлор: 590.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru