вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.9 жиры:40.82 г. белки: 34.28 г. углеводы: 75.58 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 171.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин С: 33.8 мг. Кальций: 553.1 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 680.9 мг.
Витамин А: 1.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 681.6 мг.
Магний: 142.9 мг. Сера: 127.8 мг.
Хлор: 475 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru