завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, какао с молоком- 30.00 гр, Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 170.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, обед: Мороженое Гран-При Ласунка- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, спагетти вареные- 130.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 970.116
жиры:51.418 г.
белки: 27.48 г.
углеводы: 68.24 г.
съедено еды:
633 гр. , воды в рационе: 226.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 970.116