вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриные желудочки- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 15.00 гр, помидор- 95.00 гр, солянка- 350.00 гр

По своей природе женщины более словоохотливы, чем мужчины.

ИТОГ:

ккал.: 372.795 жиры:8.225 г. белки: 21.51 г. углеводы: 56.9 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 571.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.65 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 67.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 140.5 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 183.5 мг. Фосфор: 300.5 мг.
Сера: 89.4 мг. Хлор: 370.65 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru