вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1224.84 жиры:92.68 г. белки: 51.3 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 298.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 60.2 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 445.4 мг.
Магний: 149.2 мг. Натрий: 964.8 мг.
Фосфор: 746.8 мг. Сера: 373.6 мг.
Хлор: 829.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru