вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 24.00 гр, абрикос- 150.00 гр, Овсяноблин (с 1яйцом)- 170.00 гр

Из напитков чай с лимоном и медом и кофе

ИТОГ:

ккал.: 461.122 жиры:12.07 г. белки: 18.72 г. углеводы: 69.36 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 150.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 23.48 мг. Железо: 1.36 мг.
Калий: 496.1 мг. Кальций: 53.36 мг.
Магний: 15.12 мг. Натрий: 12.7 мг.
Фосфор: 47.72 мг. Сера: 11.24 мг.
Хлор: 7.06 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru