вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 100.00 гр, сыр твердый- 10.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, макароны отварные- 25.00 гр, абрикос- 60.00 гр, булочка- 100.00 гр

булочки

ИТОГ:

ккал.: 461.59 жиры:4.16 г. белки: 23.2 г. углеводы: 90.19 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 250.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 6.92 мг. Витамин А: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 10.05 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин С: 51.28 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 801.6 мг. Кальций: 416.3 мг.
Магний: 77.05 мг. Натрий: 126 мг.
Фосфор: 357.45 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Сера: 145.95 мг. Хлор: 73.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru