вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 400.00 гр, кукуруза консервированная- 150.00 гр, баранина- 300.00 гр, торт с фруктами- 300.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2930.2 жиры:119.25 г. белки: 79.75 г. углеводы: 351.55 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 654 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 12.95 мг.
Железо: 1.62 г. Калий: 1.71 г.
Кальций: 284 мг. Магний: 298 мг.
Натрий: 401.5 мг. Фосфор: 1.26 г.
Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.95 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.75 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 861 мг.
Хлор: 261 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru