вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.19 жиры:15.455 г. белки: 4.2 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 162.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 33.9 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 600.8 мг. Кальций: 125.75 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 64.1 мг.
Фосфор: 136.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru