вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 80.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

салат овощной - 80.00 гр, суп картофельный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.64 жиры:8.28 г. белки: 3.88 г. углеводы: 23.04 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 256.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 25.36 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 883.92 мг.
Кальций: 62.6 мг. Магний: 46.64 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 110.6 мг.
Сера: 43.84 мг. Хлор: 102.92 мг.
Йод: 8.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru