вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, алыча- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.46 жиры:28.62 г. белки: 20 г. углеводы: 36.7 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 294.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 43.48 мг.
Железо: 5.58 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 400 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 623 мг. Фосфор: 393 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 400.2 мг.
Йод: 3.24 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru