вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 50.00 гр, Пп панкейки шоколадные- 40.00 гр, окрошка овощная- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.22 жиры:9 г. белки: 8.39 г. углеводы: 29.26 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 356.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 24.46 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 517.14 мг.
Кальций: 81.46 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 57.06 мг. Фосфор: 129.52 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин Д: 0.64 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 67.84 мг. Хлор: 100.16 мг.
Йод: 9.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru