вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.16 жиры:25.32 г. белки: 20.4 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 205.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 16.08 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 820.2 мг. Кальций: 358 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 611 мг.
Фосфор: 392.4 мг. Сера: 62.4 мг.
Хлор: 485.6 мг. Йод: 6.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru