вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мясо- 70.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.07 жиры:11.56 г. белки: 17.1 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 56.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Железо: 2.71 мг. Кальций: 17 мг.
Натрий: 45.8 мг. Фосфор: 165 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Калий: 227.5 мг.
Магний: 14 мг. Сера: 161 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru