вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 100.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

а еще огурцы забыла, свежие - 300 гр

ИТОГ:

ккал.: 1798.9 жиры:180.2 г. белки: 42.9 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 149.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин Е: 6.04 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 622.2 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 53.9 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 559.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Сера: 364 мг.
Хлор: 1.52 г. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru