вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 170.00 гр, запеканка овощная- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.83 жиры:85.74 г. белки: 68.31 г. углеводы: 13.49 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 270.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.57 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.13 мг. Витамин С: 24.88 мг.
Витамин Д: 5.07 мкг. Витамин B12: 6.85 мкг.
Железо: 10.93 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 231.2 мг. Магний: 109.19 мг.
Натрий: 377.84 мг. Фосфор: 858.52 мг.
Сера: 749.26 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru