вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 120.00 гр, телятина- 240.00 гр, слива- 350.00 гр, киви(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261.01 жиры:38.15 г. белки: 84.22 г. углеводы: 165.91 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 863.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В6: 1.59 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 17.94 мг.
Витамин С: 220.78 мг. Железо: 12.13 мг.
Калий: 2.83 г. Кальций: 1.37 г.
Магний: 228.5 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.34 г. Сера: 584.7 мг.
Хлор: 340.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 12 мг. Витамин В3: 2.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru