вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.09 жиры:15.51 г. белки: 17.4 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 33.8 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 80.1 мг.
Магний: 108.9 мг. Натрий: 783.8 мг.
Фосфор: 336.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 17.6 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 66.8 мг.
Хлор: 121.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru