вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 15.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 80.00 гр, сосиски- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.465 жиры:54.385 г. белки: 29.8 г. углеводы: 6.96 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 311.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 11.86 мг. Витамин А: 1.49 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 6.52 мг. Калий: 755.64 мг.
Кальций: 121.24 мг. Магний: 61.32 мг.
Натрий: 891.64 мг. Фосфор: 463.36 мг.
Сера: 273.96 мг. Хлор: 299.84 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru