вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 185 жиры:1.9 г. белки: 26.3 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 158 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 18.2 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 817.5 мг. Кальций: 28.8 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 82.8 мг.
Фосфор: 237 мг. Сера: 219.4 мг.
Хлор: 137.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru