вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, лазанья с овощами- 250.00 гр, батон- 40.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.14 жиры:36.96 г. белки: 12.88 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 341.6 мг.
Кальций: 23.2 мг. Магний: 33.2 мг.
Натрий: 242.4 мг. Фосфор: 59.6 мг.
Сера: 35.6 мг. Хлор: 391.8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru