вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу с фасолью вареное- 400.00 гр

На обед было рагу

ИТОГ:

ккал.: 588.8 жиры:31.6 г. белки: 18 г. углеводы: 61.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 48.8 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 145.2 мг. Магний: 135.6 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 350.8 мг.
Сера: 159.2 мг. Хлор: 180.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru