вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из свинины- 100.00 гр, бекон гриль- 100.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, грудинка свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1210.8 жиры:99.2 г. белки: 60.2 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 242 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 1.55 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 153.2 мг. Магний: 101.2 мг.
Натрий: 365 мг. Фосфор: 771.4 мг.
Сера: 844.9 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Витамин Д: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru