вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

На ужин были купаты и салат

ИТОГ:

ккал.: 64.1 жиры:1.5 г. белки: 1.4 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 188.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 99.9 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 18.7 мг. Натрий: 305.2 мг.
Сера: 9.3 мг. Хлор: 222.3 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 0.2 мг.
Фосфор: 33.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru