вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 200.00 гр, печень- 200.00 гр, икра кабачковая- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.54 жиры:24.32 г. белки: 47 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 522.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.08 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 4.63 мг. Витамин В3: 14.64 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.55 мг.
Витамин Е: 7.28 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.88 мг. Витамин С: 146 мг.
Железо: 23.16 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 107 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 460 мг. Фосфор: 858 мг.
Сера: 544 мг. Хлор: 714.18 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru