вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

Шашлык и салат

ИТОГ:

ккал.: 559.8 жиры:48.4 г. белки: 23.7 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 2.59 мкг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 467.7 мг.
Кальций: 63.5 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 79.5 мг. Фосфор: 258.6 мг.
Сера: 231.8 мг. Хлор: 103.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru