вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 50.00 гр, Кюфта- 50.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр, Помидоры фаршированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.015 жиры:16.955 г. белки: 11.83 г. углеводы: 13.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 43.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.43 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 13.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 165.5 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 154.33 мг.
Кальций: 159.5 мг. Магний: 150.25 мг.
Натрий: 211.5 мг. Фосфор: 13 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 0.5 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru