вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 400.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, мята- 40.00 гр, черешня- 400.00 гр

Постараюсь до вечера на малине

ИТОГ:

ккал.: 354.24 жиры:3.972 г. белки: 9.1 г. углеводы: 81.56 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2709.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин С: 177.2 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 440.8 мг. Магний: 318 мг.
Натрий: 2.1 г. Фосфор: 296 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 584 мг.
Йод: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru