вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

Шашлыки и салат

ИТОГ:

ккал.: 1119.6 жиры:96.8 г. белки: 47.4 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 182.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 34.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 5.18 мкг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 935.4 мг.
Кальций: 127 мг. Магний: 86.6 мг.
Натрий: 159 мг. Фосфор: 517.2 мг.
Сера: 463.6 мг. Хлор: 207.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru