вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пельмени отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.154 жиры:43.953 г. белки: 34.8 г. углеводы: 57.06 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 137.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 4.59 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 7.11 мг.
Калий: 657.6 мг. Кальций: 66.45 мг.
Магний: 60.6 мг. Натрий: 129.96 мг.
Фосфор: 372.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru