вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, батон- 20.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.82 жиры:36.08 г. белки: 29.02 г. углеводы: 44.94 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 446.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.55 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 72.65 мг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 320.35 мг. Магний: 108.65 мг.
Натрий: 491.3 мг. Фосфор: 428.7 мг.
Сера: 235.45 мг. Хлор: 277.35 мг.
Йод: 9.85 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru