вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сердце индюшиное- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.76 жиры:42.64 г. белки: 43.58 г. углеводы: 24.76 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 574.8 мг.
Кальций: 115 мг. Магний: 61.4 мг.
Натрий: 304 мг. Фосфор: 158.2 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 482.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru