вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 200.00 гр, ветчина- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста брокколи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.44 жиры:12.405 г. белки: 19.86 г. углеводы: 27.43 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 377.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 20.01 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 140.5 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 206.75 мг. Магний: 115.5 мг.
Натрий: 501.6 мг. Фосфор: 311.2 мг.
Сера: 106 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 4.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru