вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.3 жиры:41.8 г. белки: 59.1 г. углеводы: 50.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 388.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.31 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 4.69 мг. Витамин В3: 14.8 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.53 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.1 мг. Витамин С: 116.1 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 24.3 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 196.5 мг.
Магний: 146.9 мг. Натрий: 826 мг.
Фосфор: 978.5 мг. Сера: 553.4 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru