вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, огурец- 140.00 гр, абрикос- 120.00 гр

Есть ещё две недели отпуска, экватор сейчас, надо активнее отдыхать, а то совсем что-то не отдохнувшая, а половина уже прошла.

ИТОГ:

ккал.: 72.48 жиры:0.34 г. белки: 2.94 г. углеводы: 16.52 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 253.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 723.4 мг.
Кальций: 114.8 мг. Магний: 46.2 мг.
Натрий: 21.6 мг. Фосфор: 109 мг.
Йод: 7.2 мкг. Хлор: 36.2 мг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru