вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 300.00 гр

Мяско любимое моё

ИТОГ:

ккал.: 1290.45 жиры:106.95 г. белки: 65.85 г. углеводы: 17.34 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 572.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин Е: 47.7 мг.
Витамин РР: 9.32 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 9.66 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 118.2 мг. Магний: 85.92 мг.
Натрий: 255.9 мг. Фосфор: 740.4 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Витамин B12: 8.4 мкг.
Сера: 802.5 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru