вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр, Сливки 30%- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.58 жиры:45.42 г. белки: 53.31 г. углеводы: 0.37 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 250.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.64 мкг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 13.3 мг.
Витамин B12: 6.45 мкг. Железо: 7.77 мг.
Калий: 630.2 мг. Кальций: 31.05 мг.
Магний: 63.85 мг. Натрий: 134.65 мг.
Фосфор: 499.05 мг. Сера: 547.95 мг.
Хлор: 140.55 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru