вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.46 жиры:18.07 г. белки: 26.62 г. углеводы: 117.35 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 221.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.11 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 11.13 мг. Калий: 860.6 мг.
Кальций: 121.6 мг. Магний: 329.4 мг.
Натрий: 332.9 мг. Фосфор: 578.6 мг.
Сера: 149 мг. Хлор: 114.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru