вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр- 50.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.86 жиры:15.89 г. белки: 14.39 г. углеводы: 2.16 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 20.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 210 мг. Кальций: 514.7 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 430.2 мг.
Фосфор: 289.8 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru