вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, груша- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.28 жиры:52.83 г. белки: 33.19 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 301.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 2.77 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 19.61 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 9.23 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 240.75 мг.
Магний: 170.25 мг. Натрий: 320.35 мг.
Фосфор: 594.4 мг. Сера: 407.65 мг.
Хлор: 309.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru