вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.99 жиры:6.57 г. белки: 10.94 г. углеводы: 63.23 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 47.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 623.6 мг. Кальций: 69.9 мг.
Магний: 133.8 мг. Натрий: 43.7 мг.
Фосфор: 313 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru