вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, салат овощной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.75 жиры:24.89 г. белки: 11.16 г. углеводы: 34.32 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 414 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 104.25 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 226.25 мг. Магний: 108.25 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 211.25 мг.
Сера: 59.5 мг. Хлор: 166 мг.
Йод: 5.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru