вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

Макароны, капуста тушёная с тефтелями

ИТОГ:

ккал.: 699.8 жиры:51.2 г. белки: 25.1 г. углеводы: 36.82 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 145.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 90.4 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 114.8 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 299.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 273.6 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru