вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, малина- 100.00 гр

Полдник из вкусных ягод

ИТОГ:

ккал.: 72.6 жиры:0.7 г. белки: 1.4 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 169.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 499 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 70 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru