вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.412 жиры:3.864 г. белки: 7.48 г. углеводы: 47.67 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 9.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 318.9 мг. Кальций: 59.6 мг.
Магний: 87.5 мг. Натрий: 26.78 мг.
Фосфор: 244.16 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 48.7 мг.
Хлор: 43.9 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин Е: 2.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru