вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 200.00 гр, малина- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.96 жиры:27.92 г. белки: 37.8 г. углеводы: 123 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 448.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.11 мг. Витамин В3: 6.44 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 9.88 мг. Витамин С: 70 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 14.36 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 152.6 мг.
Натрий: 394.4 мг. Фосфор: 701.4 мг.
Сера: 355.4 мг. Хлор: 647.6 мг.
Йод: 4.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru