вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 60.00 гр, напиток кофейный Jacobs 3 в 1 Monarch+- 32.00 гр, кофе без сахара- 600.00 гр, Пицца сытная- 91.00 гр, вода- 1400.00 гр, черешня- 40.00 гр, Мороженое молочное Бон Пари Эскимо ванильное с банановым пюре- 45.00 гр, окорочка куриная гриль- 105.00 гр, улитка греческая с курицей и картофелем- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.7 жиры:4.72 г. белки: 1.4 г. углеводы: 7.42 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 1482.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.86 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 16.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 236.24 мг.
Кальций: 43.5 мг. Магний: 22.38 мг.
Натрий: 23.2 мг. Фосфор: 39.7 мг.
Сера: 4.68 мг. Хлор: 27.24 мг.
Йод: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru